你喜欢跳绳这项运动吗?为什么喜欢
我非常喜欢跳绳,看我的头条名字就知道了!因为跳绳不受时间地点限制,不管在哪里,只要有一根绳就可以随时开跳,而且不耽误带孩子,孩子在一边玩,我就在旁边跳绳,大家都不影响。之前我也跑过步,但是感觉跑步太浪费时间了,得去广场跑,一来一回耽误时间,然后还不方便照看孩子,所以后来就干脆跳绳吧。尤其是天气冷了,在下面带孩子,光站着还挺冷,跳跳绳就比较暖和了。
我最近喜欢喜欢上跳绳的开始是,因为我准备减肥,很久没跳老是打到脚,我一天会坚持跳,多少都会这是一个过程,当然减肥也不单靠跳绳,运动,适量节食等等,希望可以帮到你。
我爱跳绳
现代人因为营养过剩,又缺乏运动,所以胖子非常多。医生说身体肥胖的人,容易患上高血压,糖尿病,心脏病……。运动可以增进身体健康,使心情快乐,还可以减肥。我最喜欢的项目就是跳绳了。
以前,我是一个“运动白痴”所以经常生病,现在运动多了,身体健康有好一点。有一天,爸爸告诉我一个好消息:如果经常跳绳了,可以帮助长高。我们有个不错的朋友,读六年级,长得非常高,和大人一样高。我跟她站在一起,就像一个幼稚园的小朋友。我羡慕死了。听爸爸说她是因为跳绳才长高的。真的这么有用吗?回到家,我马上拿出自己的跳绳,四年级时,我跳得很差,一分钟最高记录才94个。那时候,我还高兴的不得了,觉得旁边的人都在为我鼓掌。妈妈规定我跳100个,每次我还跳不到10个就断了,当我勉强跳完100个的时候,我已经气喘吁吁,汗流浃背,心跳加速,觉得整个房间都在旋转,趴在地上站不起来了。
之后,这个署假我都在努力的练习跳绳,从几十下到几百下。终于,功夫不负有心人,过了一个署假,我的跳绳技术大有长进,一分钟最高纪录达到187个,我非常高兴。但是以后还是要多练习,争取拿更好的成绩。
跳绳可以让我长高,让我健康,让我快乐,我当然喜欢跳绳。
很高兴能遇到这样的一个问题,我自己就是一名花样跳绳爱好者,下面我说说对跳绳的感受。
6年前,我开始接触花样跳绳,那个时候看见别人跳的特别好,所以,深深的喜欢上了跳绳,当初,学习花样跳绳其实根本就不是为了健身,只是觉得如果学会了跳起来会很帅。中间有几次放弃得时候,但是最后还是坚持到现在。
实话实说,跳绳本身就是一项很好的有氧运动,而且不分年龄的大小,都可以尝试着去玩。慢慢的找到了其中的乐趣就会坚持着,利用跳绳来健身了。
喜欢的原因有二:
第一,花样跳绳入门的时候比较难,入门之后学习新动作还是比较难,具有一定的挑战性,而且,永远有学不完的动作。
第二,真心的能锻炼身体,但是有很多人说,跳绳运动伤膝盖,我只能说,没有零损伤的运动,只不过我们可以把损伤控制在最小。这里就需要正确的跳绳姿势了。
我是一名花样跳绳爱好者,我是广场舞花样跳绳小课堂,喜欢跳绳的朋友,我们可以相互学习交流。
大学体育专项,跳绳上课什么内容
主要是上花样跳绳。
在大学体育的专项课上,如果选择跳绳的话,那么基本上会学习花样跳绳,花样跳绳的种类是非常多的,不仅仅是我们平时的跳绳动作。彼方尚有前后调,左右跳横跨跳,双飞,三飞等等。而且通常能够形成一定的套路,在配合音乐的话是非常完美的一种表演形式。
跳绳算体育特长吗
不算。
在体育考试中,跳绳是必考项目。
当然如果你在跳绳方面有精深的造诣,那就另当别论了。
跳绳运动是指运动的人在环摆的绳索内做各种跳跃运动。从小学习这项跳跃运动,有助于儿童锻炼四肢的肌肉、训练四肢的协调性,纠正一些不良的姿势,例如驼背、o形腿等。
跳绳的特长描述
其实跳绳简单易行。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,跳绳可以使人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展,跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增强脑细胞的活力,提高思维和想象力 。
跳绳可以增强体质,可以增长耐力和肺活量,对身体也是有好处的。
公共体育跳绳学什么
根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想,促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。根据初一学生身心特点,在教学中创设快乐有趣的学习氛围,通过改变教学策略、学生的学习方式,运用丰富的教学手段,来帮助学生掌握基本运动技能,培养学生的创造性思维和自主、合作的探究精神,并充分给予学生表现与展示的机会,体验运动所带来的快乐。
二、教材分析
本课教材《跳绳》是体育中考内容,又是体育锻炼的有效运动之一,是学生容易掌握和喜爱的项目。通过教学,可以增强学生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量,发展身体的灵活性、协调性。还能使学生学习的兴趣更浓,会更多的利用跳绳锻炼身体,为终生锻炼打下基础